Несколько советов тем, кто приступает к тренировке тела

14 Авг 2010
. .

Утром, лежа в постели на спине, потянитесь и сделайте глубокий вдох, а затем медленный сильный выдох. При, вдохе поднимите руки вверх, а при выдохе опустите вдоль тела. Постарайтесь в процессе дыхания создавать нагрузку на мышцы живота.

Читать полностью »

.

ОТБЕЛИВАЮЩИЕ МАСКИ

13 Авг 2010

При всей важности каждой из мер, в комплексе способствующих организации оптимального для каждого из нас режима, сегодня специалисты все большее значение склонны придавать очищению, или расшлаковыванию, организма. В самом деле, можно ли говорить о хорошем на< строении, бодром самочувствии, свежем цвете лица, если засорен желудок, плохо функционирует кишечник, каж­дая клеточка тела задыхается от токсинов и вопиет о помощи.

Читать полностью »

Маски из бодяги

13 Авг 2010

В масках данного типа широко используется бодяга - пресноводная губка. Для этого ее высушивают и превра­щают в порошок. Примененная в медицинских целях бо­дяга обладает хорошим рассасывающим действием.

Следует обратись внимание, что масками из бодяги пользуются по-разному в зависимости от назначения.

Читать полностью »

Начинаем новую жизнь

13 Авг 2010

Первое, что должна сделать женщина, решившая взяться за себя, - это осмотреть, себя в зеркале глазами недоброжелательницы. Критически нужно подойти ко всему: к платью, обуви, фигуре, прическе, состоянию рук и ногтей. Главное внимание, конечно, следует уделить лицу - цвету и качеству его кожи, косметике.

Читать полностью »

. .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .